Life Coaching

                                       


Als life coach help ik jou om blijer en rustiger in het leven 

te staan op een manier die bij jou past



We leven in een drukke maatschappij waarin veel van ons verwacht wordt.


Je bent onrustig, hebt het gevoel van alles te moeten, je bent prikkelbaar,

de boog staat te vaak gespannen, rustmomenten en me-time zijn ver zoek…


Je probeert een zo goed mogelijke versie te zijn van jezelf op alle vlakken.

Je agenda staat overvol en je hebt het gevoel op automatische piloot te leven.

Je hebt het druk met een perfect leven te leiden en voor iedereen goed te willen doen.

Je negeert steeds meer signalen van je lichaam en stress, slapeloosheid, gevoelens van angst

en verdriet stapelen zich op.


Herkenbaar?


Steeds meer mensen hebben behoefte aan ondersteuning in het dagelijkse leven

en begeleiding in het realiseren van hun doelstellingen.


Life coaching helpt je bij je groei- en veranderingsproces, het ontdekken van je eigen kracht,

levensdoel en passie. Het helpt relaties te verbeteren zowel op persoonlijk als op professioneel vlak.


Je gaat niet naar een coach om het verleden te veranderen, maar om de toekomst vorm te geven.


Als jij klaar bent om de volgende stap te zetten, neem dan zeker contact op met mij

voor een kennismakingsgesprek.



“A life coach does for the rest of your life what a personal trainer does for you health and fitness.”

                                                                                                                                                                                                                                          Elaine Macdonald @ lifehack quotes



Ervaar de kracht van coaching


AANBOD


Door het stellen van de juiste vragen word je bewust van je gedrag en leer je helder kijken naar jezelf en je situatie.

Je gaat dingen onder ogen zien, hoe je manier van denken je overtuigingen in stand houdt.
Door je een spiegel voor te houden win je aan inzicht en zelfvertrouwen.

Niets verandert zomaar, je moet blijven oefenen.
Gelukkig hoef je dit niet alleen te doen!

Samen gaan we op weg, op ontdekking naar wie je bent, waar je nu staat en waar je naartoe wil gaan.

Ik maak gebruik van verschillende technieken en oefeningen die leiden tot zichtbare resultaten.

Met mij als coach kan je net dat stapje verder zetten dat je alleen misschien niet zet.

Ik help je je voornemens vast te houden, obstakels te overwinnen en je behaalde resultaten te erkennen.

Als coach stimuleer ik je actief aan de slag te gaan om je doelstellingen te realiseren en met je hulpvraag aan de slag te gaan.

Dit alles gebeurt op je eigen tempo, in een veilige, ongedwongen en huiselijke sfeer.

Ik help je graag op weg naar een nieuwe fase in je leven.

Voor je het weet heb je een schitterend parcours doorlopen!

 

“Life coaching is your opportunity to take your life from good to great”



Hoe gaat life coaching in zijn werk?



De sessies


We spreken gemiddeld eens in de 2 à 3 weken af. Dit kan echter per persoon en per traject verschillen.

We overleggen samen wat voor jou het fijnst is (en wat haalbaar is). Een sessie duurt gemiddeld een uur.

Soms gebeurt er zoveel in korte tijd dat een uur al intensief genoeg is.

Het aantal sessies verschilt per persoon maar je kan uitgaan van een gemiddelde van 5 coachsessies.




                                                                                                    Coaching in de coachpraktijk of in de natuur


                                                                                                                           Afhankelijk van wat je zelf prettig vindt, spreken we af in mijn coachpraktijk aan huis

                                                                                                                           of in de natuur.

                                                                                                                           Veel mensen ervaren coachwandelen in de natuur als heel prettig,

                                                                                                                           anderen houden juist van de geborgenheid van mijn praktijk.

                                                                                                                          Als je niet in de buurt woont of je wenst je liever niet te verplaastsen

                                                                                                                          is coaching via Skype mogelijk. 





Wat kenmerkt mij als coach?


Mijn werkwijze kenmerkt zich door warmte, oprechte betrokkenheid en een intuïtieve aanpak. 

Als coach bied ik jou graag een veilige ruimte om te zijn wie je bent en te voelen wat je voelt.

Ik vind niks raar en alles menselijk.

Ik kan goed luisteren en een rode draad ontdekken en hou ervan om tot de kern van dingen te komen.

Mijn intuïtieve voelsprieten komen daarbij goed van pas.

Verder is de coaching bij mij vooral een samenwerking.

Ik ga je niet vertellen wat je moet doen, we gaan samen ontdekken wat voor jou het beste werkt.

Dit helpt jou om in je kracht te komen en zelfstandig verder te kunnen.


Hier lees je wat mijn klanten zeggen over mij als coach.



Wat kost life coaching bij One Yoga Antwerp?


life coaching tarieven.



Life coaching bij psychische problemen


Als life coach ben ik niet opgeleid om te werken met psychische problematiek.

Afhankelijk van de problematiek en de coachvraag is het dus mogelijk dat ik je doorverwijs.

Er hoeft echter niet altijd sprake te zijn van een contra-indicatie.

Life coaching kan soms een goede aanvulling zijn op specialistische hulpverlening.

Uiteraard is het belangrijk dat dit met de hulpverlener besproken wordt.



Visie One Yoga Coaching


Ik geloof in een gezonde balans tussen ons hoofd en hart. 

In een wereld waarin we vooral uitgedaagd worden onze hersenen te gebruiken en emoties of gevoelens niet altijd een plek krijgen,

kan het gebeuren dat je eigenlijk helemaal niet goed weet wat je voelt en wilt.

Als je gewend bent vooral bezig te zijn met hoe anderen zich voelen, is dit vaak nog meer het geval.

Ik help je in mijn coaching dan ook om van je hoofd naar je gevoel te zakken.

Ook geloof ik dat een fijnere wereld begint bij jezelf.

Daarmee bedoel ik dat je zelf verantwoordelijk bent voor de keuzes die je maakt en je reacties op omstandigheden.

Ik bedoel er ook mee dat een fijne wereld begint met lief zijn voor jezelf:

jezelf accepteren en respecteren in plaats van jezelf bekritiseren en afwijzen. 

Voelen dat je er mag zijn, gewoon zoals je bent, maakt vaak de weg vrij voor mooie dingen.

Fijne relaties, voor jezelf opkomen, in je kracht staan of zelfverwezenlijking: het begint meestal met zelfcompassie en zelfliefde.


Meer informatie of afspraak maken


Neem contact met me op als je meer informatie wilt of een afspraak wilt maken.



        One Yoga Antwerp is a concept of YEPMC gcv