Privé Lessen

One Yoga Antwerp

Yoga Instructors & Personal Coaches

Privé Yogalessen

 

 


  • Over 30 begint je lichaam al wat te kraken ?
  • Heeft een dokter je aangeraden om yoga te volgen ? 
  • Zie je je ouders voorover gebogen zitten en wil je niet dezelfde weg opgaan ? 
  • Zere rug ? Strakke heupen en schouders ?
  • Gestresseerd ?  Voel je je rusteloos? Zit je in een burnout?

 


Het beste voorschrift hiervoor zijn privélessen waarin al de aandacht naar jouw alleen gaat.

Privélessen zijn een mogelijkheid om yoga nog meer persoonlijk te ervaren.


WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN EEN-OP-EEN LES ?

Door één-op-één te werken met een coach bekom je een diepere relatie met jezelf, je gaat je focussen op je doelen en je versterkt je lichaam door ademhaling en bewegingen.

Je werkt ook harder omdat de coach je constant kan corrigeren en je lichaam kan herschikken.

Het biedt je een reeks houdingen op maat gemaakt naar jouw behoeften.


 VERSCHILLENDE YOGA STIJLEN:

 

• Hatha Flow

• Balans en Heupopeners voor Kracht en Stressvermindering

• Yin Yoga

• Restorative Yoga

• Nidra Yoga

• Wandel Yoga

• Traditionele en Moderne Meditatie Oefeningen

 

Prijslijst:

1 op 1                                     85€/60min

2 tot max  4 p                   120€/60min

5 tot max 10 p                  150€/60min

Vanaf 11 p                         300€/60min 

Probeer vandaag nog onze privé Yogalese(sen)